2e wedstrijd pre instap KSH
Voor de 4 jongste meiden van de KSH selectie was het zaterdag 4 april alweer tijd voor hun tweede wedstrijd van
dit seizoen. In de eerste wedstrijd was het de beurt aan Frederique Cancian en Sophie Domhof, ze zijn allebei
pre pre instap. Voor deze meiden is het vooral belangrijk dat ze wedstrijdervaring op doen en er veel plezier aan beleven.
Na een goede warming up begonnen we bij de spanbrug. Ze hadden er een dikke mat onder gelegd zodat onze kleine
meiden er goed bij kunnen anders is zo'n ligger nog best heel erg hoog. Ze moesten allebei 3x zwaaien aan de hoge
ligger dan neer springen en aan de lage ligger nog dingen doen. Het ging bij allebei heel goed. Verder met de balk.
Helaas is een onderdeel bij Frederique niet geteld verder turnde ze heel netjes en wist ze alles uit haar hoofd.
Ook Sophie kende de oefening goed uit haar hoofd alleen zij viel er helaas twee keer af. Op de vloer lieten ze een
mooie aanloop radslag zien en ook de koprol achterover ging bij allebei goed. Als laatste mochten ze allebei hun
sprong laten zien. Sophie eindigde op een mooie 14e plaats en Frederique werd 10e.
In de wedstrijd daarna was het de beurt aan Inez Boschker en Lisa Domhof, ze moesten het opnemen tegen h
eel veel andere meisjes, 35 in totaal. Ze begonnen met een hele strakke en nette brug oefening. Allebei lieten zien
dat ze over een hele goede spierspanning beschikken. Daarna verder met de balk, allebei zijn ze niet gevallen en
kenden ze de oefening goed uit hun hoofd. Inez werd 4e op dit toestel en Lisa 2e. Verder met de vloer met daarin
een mooie aanloop Arabier kaats en een handstand doorrol. Als laatste de sprong met voor Inez een zweefrol en
Lisa sprong een handstand platval. Inez werd keurig 10e en Lisa kreeg de gouden medaille.
Voor alle 4 meiden was dit hun laatste wedstrijd van dit seizoen en zij kunnen werken aan nieuwe oefenstof. Zo kunnen
ze volgend seizoen met moeilijkere onderdelen in hun oefening weer deel nemen aan de wedstrijden. Als grote verassing
kregen de meiden een bloemetje van KSH en een persoonlijk knuffeltje van Eefke als dank voor de goede inzet tijdens de
wedstrijden. Alle 4 heel knap gedaan!
Goud en Zilver voor Femke & Anouk Ten Have
Zaterdag 28 maart vond in Doetinchem de derde en laatste voorronde van de 4e divisie plaats.
Femke ten Have, discount junior was als eerste aan de beurt. Femke heeft flink last van een arm blessure en kon daardoor
de afgelopen training ook niet voluit mee trainen. De vraag was of ze vandaag wel alle toestellen zou kunnen doen.
Gelukkig was de pijn wat minder vandaag en heeft ze heel veel doorzettingsvermogen getoond door alle toestellen
te turnen. Femke begon bij de vloer met een mooie arabier flick flack salto in haar oefening op muziek.
Deze oefening is voor haar gemaakt door onze hulpleidster Vanessa, advice heel erg bedankt daarvoor. Verder met de
sprong, viagra 2 keer een keurige half in half uit waarbij de handen mooi ver waren ingedraaid. Iets dat erg belangrijk is
voor deze sprong. Daarna verder met de brug. Bij de lage ligger liet ze een halve draai kip zien. Bij de hoge ligger
kwam ze helaas met de wegzet tegen de lage ligger aan. Maar toch liet ze nog een mooie salto af zien.
Als laatste de balk, hier liet ze een super goede balans zien en turnde heel strak en netjes met geen enkele val.
Op dit toestel werd Femke ook eerste. In de andere twee voorrondes is Femke telkens 4e geworden en dus net
naast het podium. Vandaag turnde ze heel erg goed en we hoopten dan ook erg op een podiumplek. Ze mocht met
de prijsuitreiking zelfs de gouden medaille in ontvangst nemen. Een super resultaat en ze heeft zich ook geplaatst
voor de regiofinale op 18 april in Winterswijk.
Daarna was het de beurt voor haar zus Anouk ten Have, senior. Anouk turnt al heel erg lang en dit is ook haar
laatste seizoen. In de andere twee voorrondes is Anouk een keer 10e en een keer 14e geworden. Het zou dus
vandaag erg spannend worden of dit haar laatste wedstrijd zou worden of dat ze toch nog door zou gaan naar de
finale. Eigenlijk had ze zelf niet zo veel zin in de wedstrijd en ging daardoor heel relaxt en ontspannen de wedstrijd in.
We begonnen bij de brug, geen favoriet toestel van Anouk maar de laatste tijd gaat ze met trainen toch erg vooruit op
dit toestel. Vandaag ging met de wedstrijd ook alles goed en ze liet een keurig strakke oefening zien. De jury kwam
na de eerste ronde zelfs nog naar haar toe om te zeggen dat haar oefening zo goed was. Verder met de balk, waarbij
het vandaag ook erg goed ging met maar een val met de radslag. Ze liet een keurig snelle losse rol zien en ook haar
sprongen waren heel hoog en mooi. Daarna een oefening op muziek op de vloer met daarin een Arabier strek salto
hele draai, ook haar afwerking was heel goed. Met dit toestel scoorde ze ook hoge punten, ze werd zelfs eerste op
dit toestel. Als laatste de sprong met een half in half uit over de Pegasus. Op dit toestel werd ze eerste.
Al met al een hele goed wedstrijddag voor Anouk. En het harde trainen en goede presteren op de toestellen werd ook
beloond met een hele mooie zilveren medaille. Ook heeft ze zich geplaatst voor de regiofinale.
Beide meiden hadden de laatste jaren geen podium plaatsten meer behaald. Dus deze medailles waren extra
speciaal.
Femke en Anouk van harte gefeliciteerd met jullie medailles. Super gedaan.
Eefke Luiten-Berentschot 12, clinic 5 jaar gymleidster bij KSH
Tijdens de jaarlijkse uitvoering van KSH Gym & Streetdance afgelopen zaterdag 21 maart is Eefke Luiten-Berentschot in het
zonnetje gezet.
Reden hiertoe is haar 12, thumb 5 jarig jubileum als gymleidster/trainster bij de KSH. Eefke begon in 2002 als leidster van alle recreatieve
groepen op de zaterdagmorgen (kleuters) en de dinsdagavond (basisschool en voortgezet onderwijs). Een paar jaar later heeft
Eefke de peutergym opgericht, welke lessen wekelijks nog steeds druk bezocht worden.
In 2008 nam Eefke de wedstrijdbegeleiding van de selectie op zich. Vanaf 2009 is Eefke zelf de selectiegroep gaan trainen.
Toen ze daarvoor destijds gevraagd werd weigerde ze dit in eerste instantie, ervan uitgaande, dat ze het niveau niet ‘aan zou kunnen’. Het tegendeel bleek echter waar. Later had Eefke, samen met KSH de wens om de selectie naar een hoger plan te beuren. Meer trainingsuren kwamen beschikbaar. Eefke gaf de selectie training op de vrijdagmiddag en de zondagochtend.
De wedstrijdbegeleiding bleef ze er ook gewoon naast doen. We kunnen dan ook gerust zeggen dat mede dankzij de inzet van
Eefke deze wens ruimschoots in vervulling is gegaan want de turnsters van KSH mogen regelmatig tijdens wedstrijden het
erepodium betreden.
Eefke laat altijd de leden meedenken in haar gymlessen, uitvoeringen etc. Hierdoor heeft ze veel jeugd enthousiast gekregen
om hulpleidster te worden en haar te assisteren tijdens de lessen. Sommigen zijn zelfs de leidstercursus gaan volgen en geven
inmiddels ook zelf gymles. Enkele vierjarige kleuters van toen zijn nu 17-jarige dames die in de VO groep nog steeds wekelijks
enthousiast een uur gymles volgen van Eefke.
Eefke heeft vanaf het begin alles met 100% inzet en enthousiasme gedaan en weet vertrouwen uit te stralen naar de
kinderen & meiden.
Eefke werd verrast met een speciaal voor haar jubileum ingestudeerde acro-act.
Eefke: Heel hartelijk bedankt voor je inzet, enthousiasme, gezelligheid maar vooral het vertrouwen in KSH en onze leden!
40 jaar KSH Gym & Streetdance. Dat is een feestje waard!
De jaarlijkse uitvoering van KSH Gym & Streetdance stond dit jaar in het teken van het thema Feest, want de afdeling 'gym'
van KSH Gym & Streetdance bestaat dit jaar 40 jaar. HIeronder een kleine impressie van de mooie feestelijke acts die
zaterdagavond 21 maart werden opgevoerd door alle leden van klein tot groot. De kleine 300 bezoekers konden genieten
van een schitterende show. Tijdens deze avond werd Eefke Luiten in het zonnetje gezet. Zij is dit jaar 12,5 jaar actief
als gymleidster bij KSH. Zie nieuwsrubriek hierboven.
2e voorronde 5e divisie KSH selectie
Zaterdag 14 maart was het alweer zover de 2e voorronde van de 5e divisie. De afgelopen tijd konden we iets minder
vaak trainen voor de wedstrijden vanwege het oefenen voor de uitvoering bij bij KSH op zaterdag 21 maart a.s. waarbij de
selectie een spetterende act laat zien. Maar toch hebben de selectie meiden van KSH vandaag hele goed prestaties
neer gezet.
Tijdens de eerste wedstrijd was het de beurt aan Juul Huinink en Cis klein Gebbinck, jeugd 2 meiden. Ze begonnen op
de vloer waarbij ze allebei een mooie oefening lieten zien met daarin een Arabier flick flack. Cis heeft die nog nooit eerder
tijdens een wedstrijd gedaan. Vandaag gingen ze bij allebei heel erg mooi. Juul werd 2e op dit toestel en Cis 4e.
Daarna de sprong met een keurige overslag over de Pegasus. Bij de brug ging het vandaag ook super goed met Cis,
het ophurken ging goed en ze zwaaide heel mooi en hoog. Ze werd zelfs 2e op dit toestel. Juul liet ook een hele mooie
oefening maar had helaas een val na de salto. Daarna bij de balk lieten ook beide meiden een hele mooie radslag zien
op de balk.Juul eindigde op een prachtige 5e plaats en Cis veroverde voor de allereerste keer een plekje op het erepodium:
Zij mocht de zilveren medaille in ontvangst nemen. De meiden hadden deze wedstrijd super goede begeleiding van Anouk ten Have.
De wedstrijd erna waren Maud Houwers en Aurora Wopereis, pupil 1 aan de beurt.
Ze begonnen met de sprong, een mooie handstand plat val op een verhoogd vlak. Op dit toestel werden ze allebei 3e.
Daarna verder met de brug. Aurora liet een mooie buikhang zien en Maud liet tegenspreiden af zien. De balk ging bij beide dames
iets minder, ze vergaten allebei een onderdeel en Maud had helaas een val met de koprol. Wel werkten ze heel netjes en lieten
ze een goede spanning zien. Daarmee haalden ze hoge punten. Als laatste naar de vloer. Daarbij eindige Maud op een hele
mooie 4e plaats. Aurora werd heel netjes 6e en Maud eindige op een mooie 11e plaats.
De volgende wedstrijd waren Isa Krabbenborg en Ellis Schutten junior aan de beurt.
Ze begonnen met de brug dit is helaas niet het favoriete toestel van Ellis. Helaas viel ze vandaag met ophurken en de kip aan de
hoge ligger lukte niet. Bij Isa ging de oefening heel netjes, ze eindigde hierbij op een 2e plaats. Verder met balk wat weer niet het
favoriete toestel van Isa is. Ze had helaas een val met een losse rol. Ellis liet een mooie radslag op de balk en sprong een keurige salto af. Ze eindigde met dit toestel op een mooie 3e plaats. Op de vloer hadden ze allebei een mooi oefening op muziek. Met daarin een
Arabier flick flack en een aanloop salto voorover. Isa werd 3e op dit toestel en Ellis 2e. Als laatste de sprong met een overslag
over de pegasus. Ellis eindigde op een 11e plaats en Isa mocht de bronzen medaille in ontvangst nemen!
Aan het einde van de middag was het dan eindelijk de beurt aan Marit Schutten en Jet Krabben. Ze begonnen met de brug,
helaas viel Marit eraf met ophurken. Jet liet op dit toestel een hele goede afwerking en strakke spanning zien.
Op de balk had Jet helaas 2x een val. Marit bleef er met koprol en handstand op en had geen val van de balk.
Verder met de vloer, Marit liet een overslag met plank zien en ook een radslag op 1 arm. Jet had ook op dit toestel een super
nette oefening met veel spanning en vooral strak en netjes werken.
Als laatste naar de sprong, een overslag over de kast. Met inturnen en trainen had Jet telkens haar benen niet recht, maar nu
tijdens de wedstrijd liet ze een super mooi overslag zien met keurige gestrekte benen. Ook de overslag van Marit was heel mooi,
ze eindigde hierbij op een 2e plaats. Na een lange maar super leuke wedstrijddag vertrokken de meiden, ouders en trainster Eefke weer naar huis.
Aanvang Uitvoering Gym & Streetdance Zaterdag 21 maart: 19.00 uur!
Alle jongens en meisjes van KSH Gym & Streetdance zijn al flink aan het oefenen voor de Feestelijke uitvoering op
zaterdag 21 maart a.s. Deze week zijn de gym- en streetdance groepen bezocht voor het maken van enkele foto's. Hierboven zien
we de meiden van de dinsdagavond gym van 17.30 - 18.30 uur (groep 6 t/m 8) flink aan het oefenen.
Zaterdag 21 maart 2015 organiseert KSH Gym & Streetdance haar jaarlijkse uitvoering
met & door alle leden!
Dat het een feestelijke boel wordt staat vast! KSH Gym & Streetdance bestaat dit jaar 40 jaar. De acts die opgevoerd zullen worden staan
allen in het teken van het thema FEEST.
Diverse leuke, treatment grappige, viagra sale spectaculaire dance- & gym acts zullen uitgevoerd worden, capsule waarbij de leden zich per act verkleden. Komt het zien!
Entree: €3,=
Zaterdag 7 maart was het dan eindelijk zover. Na maanden flink trainen en oefenen hadden de jongste 4 meiden van
de KSH selectie eindelijk hun eerste turnwedstrijd.
In de eerste wedstrijd was het de beurt aan Frederique Cancian en Sophie Domhof, pharm allebei 6 jaar, diagnosis
We begonnen op de sprong, cialis ze moesten een rol maken op een verhoogd vlak. Frederique deed een zweefrol en
Sophie een hele mooie koprol.
Daarna gingen we verder naar de brug. Daar moesten ze hangen aan een toch wel hele hoge ligger.
Frederique liet zien dat ze over hele goed buikspieren beschikt en bleef gewoon 10 tellen in een hoekhang hangen.
Verder met de balk, het is een hele lastige oefening dus het was al heel knap dat ze allebei de oefening uit het hoofd
kenden en dat ze er niet af gevallen zijn. Als laatste de vloer met daarin een mooie aanloop radslag.
Frederique eindigde op mooie 7e plek en Sophie werd keurig 16e.
In de tweede wedstrijd mochten Inez Boschker en Lisa Domhof hun oefening laten zien.
Voor Inez was dit ook gelijk haar eerste turnwedstrijd. Ze lieten allebei zien dat ze heel goed kunnen turnen, ze werkten heel
strak en netjes. Dat is al een prestatie op zich. We begonnen bij de brug waar ze allebei een hele mooie oefening lieten zien.
Daarna door naar de balk, ook allebei een oefening zonder val en met keurig ophurken op de balk.
Verder met de vloer met daarin een Arabier kaats. Lisa eindigde zelfs op een eerste plaats op dit toestel.
Als laatste de sprong op een verhoogd vlak. Inez sprong een mooie zweefrol en Lisa een handstand platval.
Daarna de spanning van de prijsuitreiking, Lisa eindigde helaas net buiten het podium op een mooie 4e plaats en in een groot wedstrijdveld van 32 meiden eindigde Inez op een hele nette 11e plaats.
Na een gezellig en leuke wedstrijddag werd er ook nu weer een pitstop gemaakt bij de grote gele M.
Zaterdag 7 februari was de districtsfinale van de 3e divisie in Winterswijk.
Lise klein Holkenborg, viagra pilule jeugd 2 supplement E nam de selectie van KSH mee aan deze finale. Het deelnemen was al een
super prestatie aangezien Lise maar 4 uurtjes traint in de week.
Dus het meedoen was al super leuk en zo ging Lise ook de wedstrijd in.
Ze begon de wedstrijd op vloer, op een mooie vloer muziek liet ze een Arabier, flick flack en salto achterover zien.
In de oefening zat ook nog een mooie salto voorover en een loopoverslag.
Na een goede oefening ging ze verder naar de sprong.
Vandaag sprong Lise tijdens de wedstrijd voor het eerst half in half uit, dat werd met een hoge score beloond.
Verder met de brug met zowel een kip aan de lage als aan de hoge ligger en een hoge salto af.
Lise liet zien dat ze heel netjes en strak kan turnen.
Als laatste naar de balk, hier turnde ze bijna foutloos en had geen enkele val.
Ze werd zelfs 2e op dit toestel.
We waren super tevreden over deze wedstrijd en gingen zonder verdere verwachtingen naar de prijsuitreiking.
De verrassing was dan ook groot toen we hoorden dat ze 7e was geworden en zich geplaatst heeft voor de
halve finale NK van de 3e divisie.
Een super knappe prestatie en als welverdiende beloning werd er op de terugweg een pitstop gemaakt bij de
grote gele M.
Lise van harte gefeliciteerd namens leiding en bestuur van KSH.
Zaterdag 31 januari was de 2e voorronde van de 4e divisie.
In de eerste wedstrijd turnde Femke ten Have, junior supplement E.
Ze startte haar wedstrijd met een keurige balkoefening, geen enkele val en mooie hoge sprongen.
Als 2e toestel was de vloer aan de beurt, helaas wilde de Arabier flick flack niet helemaal lukken en daardoor lukte de
salto achterover niet meer. Verder had ze een keurige oefening op muziek.
Verder met de sprong, hier turnde ze voor het eerst twee keer een half in half uit.
Als laatste naar de brug, ook hier turnde ze een nieuw element de kip halve draai.
En de uitvoering was ook erg netjes. Verder nog een kip aan de hoge ligger.
Femke is helaas net naast het podium geëindigd met een hele mooie 4e plaats.
In de tweede wedstrijd was het beurt voor Anouk ten Have, senior supplement D.
Ze begon op de sprong en sprong twee keer een hele mooi half in half uit.
Daarna de brug, haar minst favoriete toestel. Maar vandaag ging alles heel goed.
Ze liet een kip op de hoge en lage ligger zien en verder op de hoge ligger een buikdraai voorover en dan wegzet salto af.
Op de balk liet ze helaas punten liggen door 2 vallen. Maar ze had een goede spanning en de sprongen waren erg mooi
en hoog. Als laatste een hele mooi vloeroefening op muziek met daarin en Arabier en salto halve draai.
Ze eindigde met haar vloeroefening ook op een 3e plaats. In totaal eindigde ze op een mooie 10e plaats.
Zaterdag ochtend 24 januari mochten alle ouders van KSH gymleden in de leeftijd vanaf ‘peuter’ tot en met groep 5
meedoen met de gymles.
De leidsters Mariëlle en Sanne en de hulpleidsters hadden een creatief parcours uitgezet met diverse toestellen,
waarbij de lenigheid van de ouders behoorlijk op de proef werd gesteld. Het was een uiterst gezellige ochtend
waarbij de kinderen hun kunstjes weer eens aan de papa's en mama's konden laten zien.